grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✓ dobra vsebnost beljakovin
- ✓ vsebuje prehranske vlaknine
- ✗ vsebuje nekaj nasičenih maščob
- ✗ zmerna vsebnost natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7g |
| Sladkorji (skupaj) | 5g |
| Naravni | 5.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0.75g |
| Netopne | 1.75g |
| Beljakovine | 7g |
| Maščobe | 3g |
| Nasičene | 1.5g |
| Nenasičene | 1.2g |
| Natrij | 35mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni?
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni vpliva na krvni sladkor?
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →