Sladica iz sliv brez sladkorja
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Brez dodanega sladkorja
- Predelana moka
Sladica iz sliv brez sladkorja ima glikemični indeks 55, nižji kot navadni Sladica s slivami (75).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Ta mafin ponuja znatno nižjo glikemično obremenitev (8 v primerjavi s 25), hkrati pa ostaja v isti kategoriji sladic, zaradi česar je veliko bolj prijazen do krvnega sladkorja.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GL 2 na 100 g Ta zamenjava zagotavlja veliko nižjo glikemično obremenitev (2 v primerjavi s 25) ter dodaja beljakovine in vlaknine, kar pomaga stabilizirati raven krvnega sladkorja v primerjavi s slivovim kolačem.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - Visoko-beljakovinska skuta z orehi in cimetomGL 2 na 100 g Kombinacija beljakovin in zdravih maščob v tem prigrizku povzroči veliko nižjo glikemično obremenitev (2 v primerjavi s 25), kar preprečuje nenadne skoke glukoze, povezane s kolačem.
Oblike Sladica s slivami
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sladica iz sliv brez sladkorja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanega sladkorja
- Manjša vsebnost sladkorja kot pri običajni torti
- Predelana moka
- Zmeren glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sladica iz sliv brez sladkorja?
Sladica iz sliv brez sladkorja ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 25 na 100 g.
Ali je Sladica iz sliv brez sladkorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sladica iz sliv brez sladkorja ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja).
Katera oblika Sladica s slivami ima najnižjo glikemično obremenitev?
Sladica iz sliv brez sladkorja ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Sladica s slivami v tej bazi (25 na 100 g).
Preverite Sladica iz sliv brez sladkorja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
