mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja)
Nizek GI
GL 9.6 na značilna kos (120 g) · GL 8 na 100 g
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- zmeren vnos natrija
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 28, nižji kot navadni mafini (70). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 9.6.
Posodobljeno 15. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike mafini
- GI 70 · GL 38 na 100 g
mafini - Domači laneni mafiniGI 15 · GL 1.5 na 100 g flaxseed meal
- GI 45 · GL 14 na 100 g zucchiniwalnut
muffin iz polnozrnate bučke in orehov (slajen s sadjem) - GI 45 · GL 17 na 100 g wholegrain oat
Pečeni mafini s polnozrnatimi ovsenimi kosmiči, cimetom in stevijo/sadnim pirejem - GI 65 · GL 29 na 100 g sourdough
kisli mafini - GI 60 · GL 30 na 100 g carrot
korenčkov mafini - GI 68 · GL 37 na 100 g lemonpoppy seed
mini mafini z limono in makom - +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 18 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- visoka vsebnost vlaknin in zdravih maščob
- brez dodanega sladkorja
- zmeren vnos natrija
- kalorično gosto
- predelane sestavine za peko
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja)?
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 28 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 9.6; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) ima nizek glikemični indeks (28), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika mafini ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami mafini v tej bazi ima Domači laneni mafini najnižjo glikemično obremenitev (1.5 na 100 g).
Preverite mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
