muffin brez sladkorja
Nizek GI
GL 14 na 100 g
- Brez dodanega sladkorja
- Predelana hrana
muffin brez sladkorja ima glikemični indeks 45, nižji kot navadni mafini (70).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike mafini
- GI 70 · GL 38 na 100 g
mafini - Domači laneni mafiniGI 15 · GL 1.5 na 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 na 100 g almond flourcarrot
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GI 45 · GL 14 na 100 g zucchiniwalnut
muffin iz polnozrnate bučke in orehov (slajen s sadjem) - GI 65 · GL 29 na 100 g sourdough
kisli mafini - GI 60 · GL 30 na 100 g carrot
korenčkov mafini - GI 68 · GL 37 na 100 g lemonpoppy seed
mini mafini z limono in makom - +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
muffin brez sladkorja je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 5.5 g |
| Natrij | 280 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanega sladkorja
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Nižji glikemični indeks kot pri običajnih muffinih
- Predelana hrana
- Vsebuje rafinirano moko ali sladila
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks muffin brez sladkorja?
muffin brez sladkorja ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 14 na 100 g.
Ali je muffin brez sladkorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
muffin brez sladkorja ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika mafini ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami mafini v tej bazi ima Domači laneni mafini najnižjo glikemično obremenitev (1.5 na 100 g).
Preverite muffin brez sladkorja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
