Polnozrnati kisli kruh
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Polnozrnati kisli kruh ima glikemični indeks 54, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 23 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Polnozrnati kisli kruh uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Polnozrnati kisli kruh je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zmeren glikemični indeks
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Brez dodanih sladkorjev
- ✗ Zmeren glikemični tovor
- ✗ Visoka vsebnost natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 43g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 6g |
| Topne | 1.8g |
| Netopne | 4.2g |
| Beljakovine | 8g |
| Maščobe | 2.5g |
| Nasičene | 0.4g |
| Nenasičene | 2.1g |
| Natrij | 480mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Polnozrnati kisli kruh?
Polnozrnati kisli kruh ima glikemični indeks 54, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 23 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Polnozrnati kisli kruh primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Polnozrnati kisli kruh ima nizek glikemični indeks (54), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Polnozrnati kisli kruh vpliva na krvni sladkor?
Polnozrnati kisli kruh ima glikemično obremenitev 23 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →