Kisli kruh toast
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Kisli kruh toast ima glikemični indeks 54, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 26 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Kisli kruh toast uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Kisli kruh toast je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zmeren glikemični indeks
- ✓ Brez dodanih sladkorjev
- ✓ Nekaj vsebnosti vlaknin
- ✗ Visoka glikemična obremenitev
- ✗ Nizka vsebnost vlaknin v primerjavi s polnovrednimi žiti
- ✗ Visoka vsebnost natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 49g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.4g |
| Naravni | 1.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.7g |
| Topne | 0.54g |
| Netopne | 2.16g |
| Beljakovine | 8.5g |
| Maščobe | 1.5g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.2g |
| Natrij | 500mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kisli kruh toast?
Kisli kruh toast ima glikemični indeks 54, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 26 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Kisli kruh toast primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kisli kruh toast ima nizek glikemični indeks (54), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Kisli kruh toast vpliva na krvni sladkor?
Kisli kruh toast ima glikemično obremenitev 26 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →