koruzni kruhek na pari
Srednji GI
GL 26 na 100 g
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
koruzni kruhek na pari ima glikemični indeks 68, enak kot navadni koruzna štručka (68).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike koruzna štručka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
koruzni kruhek na pari je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost maščob
- Zmerna glikemična obremenitev
- Izdelek iz rafiniranih žit
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks koruzni kruhek na pari?
koruzni kruhek na pari ima glikemični indeks 68 (Zmeren) in glikemično obremenitev 26 na 100 g.
Ali je koruzni kruhek na pari primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
koruzni kruhek na pari ima zmeren glikemični indeks (68). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika koruzna štručka ima najnižjo glikemično obremenitev?
koruzni kruhek na pari ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami koruzna štručka v tej bazi (26 na 100 g).
Preverite koruzni kruhek na pari v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
