krompirjevi nasmeški
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
krompirjevi nasmeški ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 26 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se krompirjevi nasmeški uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
krompirjevi nasmeški lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost dodanega sladkorja
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✗ visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ visoka vsebnost natrija
- ✗ močno predelan
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 35g |
| Sladkorji (skupaj) | 1g |
| Naravni | 0.5g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0.75g |
| Netopne | 1.75g |
| Beljakovine | 2.5g |
| Maščobe | 13g |
| Nasičene | 3g |
| Nenasičene | 9g |
| Natrij | 400mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krompirjevi nasmeški?
krompirjevi nasmeški ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 26 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je krompirjevi nasmeški primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krompirjevi nasmeški ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako krompirjevi nasmeški vpliva na krvni sladkor?
krompirjevi nasmeški ima glikemično obremenitev 26 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →