sladoledni sendvič
Srednji GI
GL 26 na 100 g
- Vir kalcija
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
sladoledni sendvič ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 26. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega maslaGL 1 na 100 g To ponuja znatno nižji GL 1 v primerjavi s 26, kar zagotavlja veliko bolj enakomeren odziv krvnega sladkorja, hkrati pa zadovolji željo po zamrznjeni sladici.
- Zamrznjene maline ali borovnice s koščki 85% temne čokoladeGL 5 na 100 g Z GL 5 ta zamenjava zagotavlja veliko manjši glikemični učinek kot sladoledni sendvič, hkrati pa še vedno ponuja sladko, hladno in razvajajočo poslastico.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sladoledni sendvič je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40 g |
| Sladkorji (skupaj) | 24 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 160 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir kalcija
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra-predelano živilo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sladoledni sendvič?
sladoledni sendvič ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 26 na 100 g.
Ali je sladoledni sendvič primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sladoledni sendvič ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega masla.
Kako sladoledni sendvič vpliva na krvni sladkor?
sladoledni sendvič ima glikemično obremenitev 26 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sladoledni sendvič v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
