Zamrznjene maline ali borovnice s koščki 85% temne čokolade

GI 30 · NizekGL 5 / 100 g8/10

Nizek GI

30 GI

GL 5 na 100 g

Logi ocena 8/10
  • Visoka vsebnost vlaknin
  • Vsebuje nekaj nasičenih maščob

Zamrznjene maline ali borovnice s koščki 85% temne čokolade ima glikemični indeks 30 (Nizek).

Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Zamrznjene maline ali borovnice s koščki 85% temne čokolade je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Nadaljuj na spletu
Logi app, food index screen

Hranilne vrednosti (na 100g)

95
Kalorije
16 g
Ogljikovi hidrati
2 g
Beljakovine
4.5 g
Maščobe
na 100g
Kalorije95 kcal
Ogljikovi hidrati16 g
Sladkorji (skupaj)8.5 g
Naravni8.5 g
Dodani0 g
Vlaknine5.5 g
Topne1.8 g
Netopne3.7 g
Beljakovine2 g
Maščobe4.5 g
Nasičene2.2 g
Nenasičene2.3 g
Natrij2 mg

Stopnja predelave

30%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
  • Visoka vsebnost vlaknin
  • Bogato z antioksidanti
  • Nizek glikemični indeks
  • Vsebuje nekaj nasičenih maščob
  • Zmerna kalorična gostota
  • Minimalna obdelava čokolade

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks Zamrznjene maline ali borovnice s koščki 85% temne čokolade?

Zamrznjene maline ali borovnice s koščki 85% temne čokolade ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.

Ali je Zamrznjene maline ali borovnice s koščki 85% temne čokolade primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

Zamrznjene maline ali borovnice s koščki 85% temne čokolade ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.

Kako Zamrznjene maline ali borovnice s koščki 85% temne čokolade vpliva na krvni sladkor?

Zamrznjene maline ali borovnice s koščki 85% temne čokolade ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Povezana živila

Preverite Zamrznjene maline ali borovnice s koščki 85% temne čokolade v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.