zamrznjena borovnica
Nizek GI
GL 6 na 100 g
- visoka vsebnost antioksidantov
- zmerna vsebnost naravnega sladkorja
zamrznjena borovnica ima glikemični indeks 53, enak kot navadni Borovnica (53).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Borovnica
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zamrznjena borovnica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.4 g |
| Naravni | 7.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost antioksidantov
- dober vir vlaknin
- nizek glikemični indeks
- zmerna vsebnost naravnega sladkorja
- nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zamrznjena borovnica?
zamrznjena borovnica ima glikemični indeks 53 (Nizek) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je zamrznjena borovnica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zamrznjena borovnica ima nizek glikemični indeks (53), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Borovnica ima najnižjo glikemično obremenitev?
zamrznjena borovnica ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Borovnica v tej bazi (6 na 100 g).
Preverite zamrznjena borovnica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
