posušene borovnice
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
posušene borovnice ima glikemični indeks 53, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 42 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se posušene borovnice uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
posušene borovnice je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje vlaknine
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✓ zmeren glikemični indeks
- ✗ zelo visoka naravna vsebnost sladkorja
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ kalorično gosto
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 317 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80g |
| Sladkorji (skupaj) | 65g |
| Naravni | 65.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 6.5g |
| Topne | 2g |
| Netopne | 4.6g |
| Beljakovine | 2.5g |
| Maščobe | 0.6g |
| Nasičene | 0.05g |
| Nenasičene | 0.15g |
| Natrij | 3mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks posušene borovnice?
posušene borovnice ima glikemični indeks 53, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 42 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je posušene borovnice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
posušene borovnice ima nizek glikemični indeks (53), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako posušene borovnice vpliva na krvni sladkor?
posušene borovnice ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →