nežno kuhane borovnice
Nizek GI
GL 11 na 100 g
- Bogate z antioksidanti
- Zmerno glikemično breme
nežno kuhane borovnice ima glikemični indeks 53, enak kot navadni Borovnice (53).
Posodobljeno 6. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Borovnice
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
nežno kuhane borovnice je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 21 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15 g |
| Naravni | 15 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogate z antioksidanti
- Dober vir vlaknin
- Brez dodanih sladkorjev
- Zmerno glikemično breme
- Naravna vsebnost sladkorja
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks nežno kuhane borovnice?
nežno kuhane borovnice ima glikemični indeks 53 (Nizek) in glikemično obremenitev 11 na 100 g.
Ali je nežno kuhane borovnice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
nežno kuhane borovnice ima nizek glikemični indeks (53), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Borovnice ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Borovnice v tej bazi ima Borovnice najnižjo glikemično obremenitev (7.7 na 100 g).
Preverite nežno kuhane borovnice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
