sušeni fizalis
GI 35 · NizekGL 25 / 100 g5/10
Nizek GI
35 GI
GL 25 na 100 g
Logi ocena 5/10
- visoka vsebnost vlaknin
- visoka vsebnost naravnih sladkorjev
sušeni fizalis ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni physalis (36).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike physalis
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sušeni fizalis je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
325
Kalorije
70 g
Ogljikovi hidrati
6 g
Beljakovine
2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 325 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 38 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 19 g |
| Topne | 6 g |
| Netopne | 13 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 1.6 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
40%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- bogat z antioksidanti
- brez dodanega sladkorja
- visoka vsebnost naravnih sladkorjev
- zmerna glikemična obremenitev
- rahlo predelano
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sušeni fizalis?
sušeni fizalis ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 25 na 100 g.
Ali je sušeni fizalis primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sušeni fizalis ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika physalis ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami physalis v tej bazi ima physalis najnižjo glikemično obremenitev (4 na 100 g).
Preverite sušeni fizalis v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
