physalis
Nizek GI
GL 4.8 na značilna kos (120 g) · GL 4 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje naravne sladkorje
physalis ima glikemični indeks 36 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 4.8.
Posodobljeno 20. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike physalis
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
physalis je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 53 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.9 g |
| Naravni | 6.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.9 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.4 g |
| Beljakovine | 1.9 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogata z antioksidanti
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje naravne sladkorje
- Nizek delež beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks physalis?
physalis ima glikemični indeks 36 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 4.8; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je physalis primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
physalis ima nizek glikemični indeks (36), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika physalis ima najnižjo glikemično obremenitev?
physalis ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami physalis v tej bazi (4 na 100 g).
Preverite physalis v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
