posušene korenčkove granule
Nizek GI
GL 3.9 na značilna žlica (15 g) · GL 26 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- visoka skupna vsebnost sladkorja
posušene korenčkove granule ima glikemični indeks 35, enak kot navadni Surova korenje (35). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 3.9.
Posodobljeno 9. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Surova korenje
- GI 35 · GL 3 na 100 g
Surova korenje - GI 39 · GL 3 na 100 g steamed
dušena korenje - GI 35 · GL 3 na 100 g julienne
Julienne korenje - GI 35 · GL 3 na 100 g pickled
kisle korenje - GI 49 · GL 3 na 100 g canned
Konzervirana korenje - Nariban korenčekGI 35 · GL 3 na 100 g grated
- pečeno korenjeGI 35 · GL 3 na 100 g grilled
- +11 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
posušene korenčkove granule je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 40 g |
| Naravni | 40 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 25 g |
| Topne | 7.5 g |
| Netopne | 17.5 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks
- brez dodanih sladkorjev
- visoka skupna vsebnost sladkorja
- zmeren glikemični indeks
- relativno visoka predelava za zelenjavo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks posušene korenčkove granule?
posušene korenčkove granule ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 3.9; na 100 g je glikemična obremenitev 26.
Ali je posušene korenčkove granule primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
posušene korenčkove granule ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Surova korenje ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Surova korenje v tej bazi ima dušena korenje najnižjo glikemično obremenitev (3 na 100 g).
Preverite posušene korenčkove granule v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
