testo s skuto
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Vsebuje beljakovine iz skute
- Visok glikemični indeks
testo s skuto ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 10. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev s 25 na 3, hkrati pa zagotavlja beljakovine in vlaknine za stabilizacijo krvnega sladkorja.
posnet sir z zdrobljenim jagodičevjem - GL 8 na 100 g Ta možnost nudi podobno izkušnjo kot pecivo, vendar uporablja mandljevo moko, da ohrani glikemično obremenitev precej nižjo, na 8.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - Grški jogurt s chia semeniGL 2 na 100 g Kombinacija beljakovin in zdravih maščob v tej možnosti povzroči veliko počasnejši in bolj enakomeren odziv glukoze.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
testo s skuto je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 285 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 270 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz skute
- Zagotavlja nekaj kalcija
- Visok glikemični indeks
- Vsebuje dodane sladkorje
- Zmerno predelana pšenična moka
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testo s skuto?
testo s skuto ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 25 na 100 g.
Ali je testo s skuto primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testo s skuto ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je posnet sir z zdrobljenim jagodičevjem.
Kako testo s skuto vpliva na krvni sladkor?
testo s skuto ima glikemično obremenitev 25 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite testo s skuto v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
