Živila brez soja
10.076 živil
Živila brez soje: brez tofuja, sojine omake, edamama, sojinega mleka ali sojinih beljakovin. Veliko pakiranih omak in mesnih nadomestkov vsebuje sojo — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
sirni rolič Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
sirova štručka Visok GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
testo za gyozo Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 
zamrznjeno posušene jagodičevje Nizek GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 Zeliščna bageta Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
rogljiček Srednji GI 67 GL 28.4 / 100 g 2/10 
Običajni datlji Nizek GI 42 GL 28.7 / 100 g 4/10 
testenine brez glutena Visok GI 76 GL 28.9 / 100 g 4/10 posušeni rezani oves Nizek GI 52 GL 28.9 / 100 g 7.5/10 Aromatična osnova v prahu Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
beli cheddar začimb Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Brezglutenski rjavi pita kruh Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Brezglutinska palačinka Visok GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 bučni kruh Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 češnjev zavitek Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
cheesecake krof Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 čips Srednji GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Čokoladni rogljiček Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Daim torta Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
divje jagode Nizek GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 Donauwelle Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Drobtine z maslom Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
ekstrakt ananasa Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 granola s bučnimi in lanenimi semeni Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 5/10 
Izvleček borovnic Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Jabolčna marmelada Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 jabolčna pita z beljakovim snegom Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
jagodni nadev Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Ječmenov hrustljavi kruhek Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
kisli mafini Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
kokosovi grižljaji Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 Koncentrat soka višnje Srednji GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 krofi iz skute Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kroglice iz listnatega testa Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
kruh iz koruze in sončničnih semen Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 kuhani štrukelj Visok GI 70 GL 29 / 100 g 4/10 Langoš s sirom Visok GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 limonina pita Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Malinov beljakovinski puding v prahu Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
maraschino češnja Visok GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 Marmelada iz robidnic Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Mary's Gone Crackers 7 zeliščni krekerji Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Masa testo Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Mešanica hranil Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
mille-feuille Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 mochi sladoled Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Müsli s temno čokolado Nizek GI 50 GL 29 / 100 g 4/10 nadev za skutino torto Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 naravni breskov esenc Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 narobe obrnjen ananasov kolač Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 ocvrta kasava Visok GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 Olivna pogača Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
omaka iz brusnic Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
Organsko mešano žito Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 osnova za mandljeve makrone Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Ovsena moka Nizek GI 44 GL 29 / 100 g 6/10 pirina štručka Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 6/10 pita s limeto Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 polnozrnata štručka za burger Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 polnozrnate ržene testenine Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Polnozrnati fusilli Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 
pomaka za pomakanje Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Ramen osnova v prahu Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
rezina kvinojinega kruha Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 Rogačeva ploščica Nizek GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 ržene testenine Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 sadna torta z jagodičevjem Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 sadno pecivo Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 sezamove ploščice Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 skutine kroglice Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 skutino pecivo Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 slani čips Srednji GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
speltnik Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
testenine iz polnozrnate moke Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
testenine za lazanje Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 7.5/10 
testo iz spelte s marmelado Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Testo za cmoke Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 testo za coxinha Visok GI 75 GL 29 / 100 g 4/10 testo za tart Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 Ube halaya Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 vaflji brez sladkorja Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Večzrnati hrustljavi kruh Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 višnjev preliv Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Wasa rženi hrustljavi kruh Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
wonton ovojnica Nizek GI 50 GL 29 / 100 g 5/10 
čapati Nizek GI 52 GL 29.1 / 100 g 7/10 
pšenično zrno Nizek GI 41 GL 29.2 / 100 g 6/10 
bulgur Nizek GI 46 GL 29.2 / 100 g 6/10 
Polnozrnat rženi kreker Nizek GI 45 GL 29.3 / 100 g 7.5/10 
Polnozrnati hrustljavi kruh Nizek GI 45 GL 29.3 / 100 g 8/10 
Polnozrnati rženi kreker Nizek GI 45 GL 29.3 / 100 g 6/10 poori Srednji GI 65 GL 29.9 / 100 g 4.2/10 
Pita kruh Srednji GI 57 GL 29.9 / 100 g 3/10 
100% sadna marmelada Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 aronijin džem Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Bananin kruh Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
bela murva Nizek GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 
čokoladni krem Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 Ekološka cela modra koruza Nizek GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 Emmer špageti Nizek GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 
