Donauwelle
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- Vsebuje nekaj sadja (češnje)
- Visoka vsebnost sladkorja
Donauwelle ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 4. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta zamenjava ponuja znatno nižjo glikemično obremenitev (1 proti 29) ter zagotavlja beljakovine in zdrave maščobe za stabilizacijo krvnega sladkorja.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 8 na 100 g To zagotavlja zadovoljiv okus čokolade, hkrati pa drastično zmanjša glikemični vpliv v primerjavi z Donauwelle, ki vsebuje veliko sladkorja.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 8 na 100 g Uporaba mandljeve moke namesto rafinirane pšenične moke znatno zniža glikemično obremenitev, hkrati pa ohrani teksturo, podobno biskvitu.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Donauwelle je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 22 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 11 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj sadja (češnje)
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra-predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Donauwelle?
Donauwelle ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 29 na 100 g.
Ali je Donauwelle primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Donauwelle ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako Donauwelle vpliva na krvni sladkor?
Donauwelle ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Donauwelle v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
