Brezglutinska palačinka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Brezglutinska palačinka ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 29 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Brezglutinska palačinka uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Brezglutinska palačinka lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nižja vsebnost dodanega sladkorja kot običajna mešanica za palačinke
- ✓ zmerna vsebnost vlaknin
- ✓ brez glutena za občutljive osebe
- ✗ visok glikemični indeks
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ predelana mešanica sestavin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.2g |
| Naravni | 2.7g |
| Dodani | 2.5g |
| Vlaknine | 2.2g |
| Topne | 0.7g |
| Netopne | 1.5g |
| Beljakovine | 4.5g |
| Maščobe | 5.5g |
| Nasičene | 1.1g |
| Nenasičene | 4.4g |
| Natrij | 340mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Brezglutinska palačinka?
Brezglutinska palačinka ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 29 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Brezglutinska palačinka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Brezglutinska palačinka ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Brezglutinska palačinka vpliva na krvni sladkor?
Brezglutinska palačinka ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →