beljakovinske palačinke
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- zmerno predelano
beljakovinske palačinke ima glikemični indeks 18, nižji kot navadni Klasična palačinka (67).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Klasična palačinka
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Klasična palačinka - Palačinka brez žitGI 10 · GL 1 na 100 g almond floursaffron
- GI 25 · GL 2 na 100 g broccoliflax
palačinke iz brokolija in lanenih semen - Palačinka iz čičerkine mokeGI 35 · GL 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
ricotta in ovseni palačinki - GI 55 · GL 11 na 100 g whey
Sirotkine palačinke - GI 55 · GL 12 na 100 g oatmealwhey protein
Ovsena palačinka z sirotkinimi beljakovinami - +9 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
beljakovinske palačinke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizek glikemični indeks
- vsebuje zdrave maščobe
- zmerno predelano
- vsebuje nasičene maščobe
- nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks beljakovinske palačinke?
beljakovinske palačinke ima glikemični indeks 18 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je beljakovinske palačinke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
beljakovinske palačinke ima nizek glikemični indeks (18), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasična palačinka ima najnižjo glikemično obremenitev?
beljakovinske palačinke ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Klasična palačinka v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite beljakovinske palačinke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
