Palačinka iz čičerkine moke
Nizek GI
GL 8 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
Palačinka iz čičerkine moke ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni Klasična palačinka (67).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Klasična palačinka
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Klasična palačinka - beljakovinske palačinkeGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- Palačinka brez žitGI 10 · GL 1 na 100 g almond floursaffron
- GI 25 · GL 2 na 100 g broccoliflax
palačinke iz brokolija in lanenih semen - GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
ricotta in ovseni palačinki - GI 55 · GL 11 na 100 g whey
Sirotkine palačinke - GI 55 · GL 12 na 100 g oatmealwhey protein
Ovsena palačinka z sirotkinimi beljakovinami - +9 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Palačinka iz čičerkine moke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 24 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.5 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nekaj rafiniranega olja (če je ocvrta)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Palačinka iz čičerkine moke?
Palačinka iz čičerkine moke ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je Palačinka iz čičerkine moke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Palačinka iz čičerkine moke ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasična palačinka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična palačinka v tej bazi ima beljakovinske palačinke najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Palačinka iz čičerkine moke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
