Ovsena palačinka z sirotkinimi beljakovinami
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Ovsena palačinka z sirotkinimi beljakovinami ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 12 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Ovsena palačinka z sirotkinimi beljakovinami uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Ovsena palačinka z sirotkinimi beljakovinami je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 6.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost beljakovin
- ✓ Zmerna vsebnost vlaknin
- ✓ Brez dodanih sladkorjev
- ✗ Zmerna predelava
- ✗ Vsebuje natrij
- ✗ Zmeren glikemični indeks
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5g |
| Naravni | 2.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 1.8g |
| Beljakovine | 11g |
| Maščobe | 5g |
| Nasičene | 1.5g |
| Nenasičene | 2.5g |
| Natrij | 220mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ovsena palačinka z sirotkinimi beljakovinami?
Ovsena palačinka z sirotkinimi beljakovinami ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 12 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je Ovsena palačinka z sirotkinimi beljakovinami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ovsena palačinka z sirotkinimi beljakovinami ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Ovsena palačinka z sirotkinimi beljakovinami vpliva na krvni sladkor?
Ovsena palačinka z sirotkinimi beljakovinami ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →