Ostalo
1715 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
esenca užitnega cvetja Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
Kostna juha z nizkohidratno zelenjavo Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 Izvleček bazilike Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 Zelenjavna jušna osnova Nizek GI 10 GL 0.1 / 100 g 7/10 
Čia puding Nizek GI 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 
alternativa sojine omake z nizko vsebnostjo natrija na osnovi gob Nizek GI 10 GL 0.1 / 100 g 8/10 
brezglutenska sojina omaka z zmanjšano vsebnostjo natrija Nizek GI 10 GL 0.1 / 100 g 4/10 Konjac rezanci Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Nizkokarbonski rezanci Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 Soja omaka z nizko vsebnostjo natrija, ingver, česen, mešanica sladil iz menihovega sadja Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 
Chia puding s kokosovim mlekom in pekan orehi Nizek GI 2 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Kisla slanica Nizek GI 5 GL 0.2 / 100 g 4.5/10 Preliv na osnovi citrusov Nizek GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 Chia puding s pistacijami Nizek GI 3 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Domača mešanica začimb iz kisa in tamarija (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 10 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Razredčena balzamična slanica Nizek GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Veganska koprova omaka z mandljevim mlekom Nizek GI 10 GL 0.2 / 100 g 7/10 Zeliščni izvlečki Nizek GI 5 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Domača namaz iz chia semen s cimetom in stevijo Nizek GI 2 GL 0.2 / 100 g 9/10 Pekoča goveja jušna osnova Nizek GI 20 GL 0.3 / 100 g 2/10 
peteršiljeva omaka Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 8/10 
prevleka iz izvlečka morskih alg Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Bela omaka Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 4.5/10 Demi-glace omaka Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 Domača puranja omaka, zgostitev z mandljevo moko Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 
ekstrakt kaktusa Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 jajčni grižljaji s špinačo in feto Nizek GI 20 GL 0.4 / 100 g 7.5/10 
koren iris Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 8.5/10 
omaka iz kaparjev in drobnjaka Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 Soja z nizko vsebnostjo natrija ali kokosovi aminokisline z ingverjem, česnom in meniškim sadjem/stevijo Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 
tortilja brez kalorij Nizek GI 5 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Valentina omaka Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
nesladkan kokosov jogurt Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
chia semenski zavitek Nizek GI 2 GL 0.7 / 100 g 9/10 Posušeni listi ginka Nizek GI 10 GL 0.8 / 100 g 8/10 Agar Nizek GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 
agar agar Nizek GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 Agar suszony Nizek GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 
avokadov in jogurtov namaz (guacamole stil) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Avokadov zeliščni preliv Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Balzamični kis Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 Bazilijev pesto s sončničnimi semeni in kvasnimi kosmiči (brez mlečnih izdelkov) Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 BBQ omaka iz divjega prašiča brez sladkorja Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 beljakovinske palačinke Nizek GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 
bistra nizko-natrijeva juha s tofujem in listnato zelenjavo Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
blitva in mešanica ricotta sira z delno odstranjeno maščobo Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Brezglutenska sojina omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 Brezglutenski tamari, jabolčni kis in omaka iz pekoče gorčice Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
bučke in piščanec v jogurtovi enolončnici Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
česnov namaz Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Česnov preliv Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 Chia nadev Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
chia semena z nesladkanim mandljevim mlekom Nizek GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
Čista juha Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
citrusna omaka s stevijo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
cvetača in piščančja omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Daši jušna osnova s poširanim jajetom in bok choyem Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Domač jogurt iz konopljinih semen Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Domača gorčica (jabolčni kis, minimalna sol) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Domača teriyaki omaka s stevijo in zmanjšano vsebnostjo soli Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
drobljenec iz drobnjaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
drobnjakova omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Eggwich Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Fermentirana gorčična semena Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 fritata Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Frittata z brokolijem in kurkumo Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Ginseng ekstrakt Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
gobe omaka Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Gobji pesto Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Gorčica z jabolčnim kisom in provansalskimi zelišči Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 jajčna juha Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Jajčna omleta s paradižnikom (brez sladkorja) Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 7.5/10 Japonska juha s svilnatim tofujem in špinačo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 jogurt iz kokosovega mleka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Juha iz jajc z bok choyem in gobicami Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
juha iz piščanca z nizko vsebnostjo maščob in zelenjave Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Juha iz pustega mesa in zelenjave Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Kiš iz mandljeve moke in jajc Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 kisla juha Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Kokosova curry juha Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 
Kokosovi aminokislini Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 
kokosovo mleko kefir Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Kremni sir na rastlinski osnovi Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 Kumara s fromage blanc Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Lahka vinjagretna prelivka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Lažji pesto z grškim jogurtom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Limonin preliv Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 limonina omaka brez sladkorja Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Mafini z jajci, špinačo in feta sirom Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Marinaada Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 
marinada Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Mešana omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Mešanica gorčice v prahu, jabolčnega kisa in kurkume Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Mešanica orehov in sotiranih gob Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
mini jajčni in zelenjavni frittata mafini Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
miso juha Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Miso juha s kraljevskim ostrigarjem in mlado čebulo Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 miso juha s paradižnikom, mlado čebulo in gobami Nizek GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 miso juha s svinjino Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Miso juha s tofujem, algami in listnato zelenjavo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
