chia semena z nesladkanim mandljevim mlekom
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmeren natrij (iz mandljevega mleka)
chia semena z nesladkanim mandljevim mlekom ima glikemični indeks 2 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 19. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
chia semena z nesladkanim mandljevim mlekom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 2.5 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 5.3 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogata z zdravimi maščobami
- Nizek glikemični indeks
- Zmeren natrij (iz mandljevega mleka)
- Nizek vnos vitaminov/mineralov v primerjavi s celostno hrano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks chia semena z nesladkanim mandljevim mlekom?
chia semena z nesladkanim mandljevim mlekom ima glikemični indeks 2 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je chia semena z nesladkanim mandljevim mlekom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
chia semena z nesladkanim mandljevim mlekom ima nizek glikemični indeks (2), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako chia semena z nesladkanim mandljevim mlekom vpliva na krvni sladkor?
chia semena z nesladkanim mandljevim mlekom ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
Slana piščančja in gobova pita s polnozrnatim testom GI 45 -
pusto piščančje prsi z pečeno zelenjavo brez škroba GI 20 -
Jasna piščančja juha brez GI -
Lahka piščančja juha z kvinojo in nekrompirnato zelenjavo GI 40 -
Piščančja juha z rezanci GI 65 -
Piščančje jajce brez GI - piščančji fajita sendvič melt GI 65
- okus piščanca GI 60
Preverite chia semena z nesladkanim mandljevim mlekom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
