kokošje jajce
Brez glikemičnega indeksa8/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0.7 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8/10
- visokokakovostne beljakovine
- vsebuje holesterol
kokošje jajce nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 26. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kokošje jajce je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
143
Kalorije
0.7 g
Ogljikovi hidrati
12.6 g
Beljakovine
9.9 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 143 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 12.6 g |
| Maščobe | 9.9 g |
| Nasičene | 3.1 g |
| Nenasičene | 6.8 g |
| Natrij | 142 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- visokokakovostne beljakovine
- bogato z vitamini in minerali
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- vsebuje holesterol
- ne vsebuje prehranskih vlaknin
- zmerna vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Vsebuje: jajca
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kokošje jajce?
kokošje jajce nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.7 g na 100 g).
Ali je kokošje jajce primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kokošje jajce ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kokošje jajce v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
