piščančji fajita sendvič melt
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Vsebuje puste piščančje beljakovine
- Visoka vsebnost natrija
piščančji fajita sendvič melt ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 27. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Cvetna ovojnica nudi podobno izkušnjo kot topli sendvič, vendar z bistveno nižjim GI (25 proti 65) in GL (2 proti 16).
zavitek iz cvetače - GL 8 na 100 g Ta solata ponuja z vlakninami bogatejšo alternativo sendviču z nižjim glikemičnim indeksom, ki zniža GL s 16 na 8.
Kvinojina in zelenjavna solata z lahkim prelivom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piščančji fajita sendvič melt je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje puste piščančje beljakovine
- Vključuje nekaj zelenjave
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerna količina dodanega sladkorja
- Predelani kruh in sir
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piščančji fajita sendvič melt?
piščančji fajita sendvič melt ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 16 na 100 g.
Ali je piščančji fajita sendvič melt primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piščančji fajita sendvič melt ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je zavitek iz cvetače.
Kako piščančji fajita sendvič melt vpliva na krvni sladkor?
piščančji fajita sendvič melt ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite piščančji fajita sendvič melt v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
