zavitek iz cvetače
Nizek GI
GL 2.4 na značilna kos (120 g) · GL 2 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- zmerna vsebnost natrija
zavitek iz cvetače ima glikemični indeks 25, višji kot navadni Cvetača (15). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 2.4.
Posodobljeno 17. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Cvetača
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Cvetača - GI 15 · GL 1 na 100 g mashedbites
cvetača pire in pečena v majhnih grižljajih - GI 20 · GL 1 na 100 g hash brown bake
cvetačni narastek - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
dušena cvetača - kuhana cvetačaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- kuhana cvetačaGI 15 · GL 1 na 100 g cooked
- GI 20 · GL 1 na 100 g flats
pečeni cvetačni krožniki - +10 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zavitek iz cvetače je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.8 g |
| Nenasičene | 2.2 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost vlaknin
- brez glutena
- zmerna vsebnost natrija
- manj beljakovin kot zavitki na osnovi mesa
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zavitek iz cvetače?
zavitek iz cvetače ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 2.4; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je zavitek iz cvetače primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zavitek iz cvetače ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Cvetača ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Cvetača v tej bazi ima Cvetača najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite zavitek iz cvetače v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
