Lahka piščančja juha z kvinojo in nekrompirnato zelenjavo
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje zmerno količino natrija
Lahka piščančja juha z kvinojo in nekrompirnato zelenjavo ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 23. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Lahka piščančja juha z kvinojo in nekrompirnato zelenjavo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 0.8 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vlaknin in mikrohranil
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Vsebuje zmerno količino natrija
- Nizka vsebnost beljakovin v primerjavi z glavnimi jedmi
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Lahka piščančja juha z kvinojo in nekrompirnato zelenjavo?
Lahka piščančja juha z kvinojo in nekrompirnato zelenjavo ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Lahka piščančja juha z kvinojo in nekrompirnato zelenjavo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Lahka piščančja juha z kvinojo in nekrompirnato zelenjavo ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Lahka piščančja juha z kvinojo in nekrompirnato zelenjavo vpliva na krvni sladkor?
Lahka piščančja juha z kvinojo in nekrompirnato zelenjavo ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Lahka piščančja juha z kvinojo in nekrompirnato zelenjavo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
