Jasna piščančja juha
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
- Približno 6 kcal na 100 g; skodelica pripravljene jušne osnove vsebuje približno 15 kcal
- Približno 370 mg natrija na 100 g, približno 920 mg v skodelici; različice z nizko vsebnostjo natrija vsebujejo približno 30 mg
Jasna piščančja juha nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 174536 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.1 na 100 g The same chicken broth with about 30 mg of sodium per 100 g instead of about 370 mg.
Domača piščančja juha - GL 0.1 na 100 g A plant-based broth for the same soups, risotto and sauces, with a similar calorie count.
Zelenjavna jušna osnova - Kombu dašibrez GI A light stock made from kombu seaweed, used as a soup base with very little sodium.
Oblike Jasna piščančja juha
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jasna piščančja juha je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 cup | 249 g |
| 1 bowl | 250 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 6 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.44 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.43 g |
| Naravni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0.64 g |
| Maščobe | 0.21 g |
| Nasičene | 0.07 g |
| Nenasičene | 0.14 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Približno 6 kcal na 100 g; skodelica pripravljene jušne osnove vsebuje približno 15 kcal
- Praktično brez ogljikovih hidratov, zato ne povečuje glikemične obremenitve
- Okusna osnova za juhe, omake in žita s skoraj nič maščob (0,2 g na 100 g)
- Približno 370 mg natrija na 100 g, približno 920 mg v skodelici; različice z nizko vsebnostjo natrija vsebujejo približno 30 mg
- Zelo malo beljakovin (0,6 g na 100 g); kostna juha in domača osnova vsebujeta več beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Jasna piščančja juha
-
Piščančja juha z bučkinimi rezanci z nizkim glikemičnim indeksom 500 min · 11 sestavin · srednje -
Piščančja juha s cvetačnim rižem z nizkim glikemičnim indeksom 32 min · 10 sestavin · enostavno -
Svinjska ribica z zelišči in omako iz karameliziranih jabolk in balzamičnega kisa 35 min · 8 sestavin · srednje -
Nizkoglikemična tajska kokosova juha s piščancem (Tom Kha Gai) 65 min · 11 sestavin · srednje -
Piščančji čili z belim fižolom in nizkim glikemičnim indeksom 35 min · 14 sestavin · enostavno
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jasna piščančja juha?
Jasna piščančja juha nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.4 g na 100 g).
Ali je Jasna piščančja juha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jasna piščančja juha ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika Jasna piščančja juha ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Jasna piščančja juha v tej bazi ima Domača piščančja juha najnižjo glikemično obremenitev (0.1 na 100 g).
Preverite Jasna piščančja juha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
