Tapenada
Nizek GI
GL 0.6 na 100 g
- Bogata z zdravimi mononenasičenimi maščobami, ki so koristne za srce
- Izjemno visoka vsebnost natrija
Tapenada ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tapenada je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 32 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 26 g |
| Natrij | 1800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogata z zdravimi mononenasičenimi maščobami, ki so koristne za srce
- Zanemarljiv glikemični učinek
- Izjemno visoka vsebnost natrija
- Visoka kalorična gostota
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tapenada?
Tapenada ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.6 na 100 g.
Ali je Tapenada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tapenada ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Tapenada vpliva na krvni sladkor?
Tapenada ima glikemično obremenitev 0.6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Tapenada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
