Tapenada
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Bogata z zdravimi mononenasičenimi maščobami, ki so koristne za srce
- Izjemno visoka vsebnost natrija
Tapenada še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 6 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Marinirane oliveGL 1 na 100 g S pripravo doma drastično zmanjšate vsebnost natrija, hkrati pa ohranite zdrave maščobe.
- GL 1 na 100 g Zagotavlja zdrave maščobe in vlaknine z bistveno manj natrija ter bolj hranljivim profilom.
pire iz avokada z limetinim sokom in česnom - GL 20 na 100 g Ponuja bogat, slan profil okusa z večjo vsebnostjo antioksidantov in brez dodanega natrija.
sušeni paradižniki
Oblike Tapenada
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tapenada je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 32 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 26 g |
| Natrij | 1800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogata z zdravimi mononenasičenimi maščobami, ki so koristne za srce
- Zanemarljiv glikemični učinek
- Izjemno visoka vsebnost natrija
- Visoka kalorična gostota
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tapenada?
Glikemični indeks za Tapenada še ni izmerjen. Vsebuje 6 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Tapenada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Tapenada ni izmerjen. Ker vsebuje 6 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika Tapenada ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Tapenada v tej bazi ima Marinirane olive najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Tapenada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
