bučke in piščanec v jogurtovi enolončnici
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- zmeren vnos natrija
bučke in piščanec v jogurtovi enolončnici ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 23. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
bučke in piščanec v jogurtovi enolončnici je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.8 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizek glikemični indeks
- vsebuje zelenjavo
- zmeren vnos natrija
- nizek vnos vlaknin v primerjavi s surovo zelenjavo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks bučke in piščanec v jogurtovi enolončnici?
bučke in piščanec v jogurtovi enolončnici ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je bučke in piščanec v jogurtovi enolončnici primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
bučke in piščanec v jogurtovi enolončnici ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako bučke in piščanec v jogurtovi enolončnici vpliva na krvni sladkor?
bučke in piščanec v jogurtovi enolončnici ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite bučke in piščanec v jogurtovi enolončnici v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
