A1 omaka
Srednji GI
GL 2.3 na značilna žlica (15 g) · GL 15 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka vsebnost natrija
A1 omaka ima glikemični indeks 55, višji kot navadni Slana omaka (45). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 2.3.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- BBQ omaka s stevio/eritritolom (brez rafiniranega sladkorja)GL 2 na 100 g Ta BBQ omaka brez sladkorja nudi znatno manjši glikemični vpliv (GL 2 proti 15) in služi kot neposreden nadomestek okusa za zrezke ali meso na žaru.
- GL 6 na 100 g To zmanjšanje zagotavlja pikanten, slan profil, podoben omaki A1, vendar z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (GL 6 proti 15), zaradi česar je boljša izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
balzamična redukcija
Oblike Slana omaka
- GI 45 · GL 5 na 100 g
Slana omaka - GI 10 · GL 0.4 na 100 g caperchive
omaka iz kaparjev in drobnjaka - GI 20 · GL 1 na 100 g chive
drobnjakova omaka - limonina omaka brez sladkorjaGI 20 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 na 100 g znamka: bitchin_sauce
Originalna Bitchin' omaka - Pekoča omaka za pomakanjeGI 20 · GL 1 na 100 g jaew
- GI 10 · GL 1 na 100 g parsleyonion
peteršilj-luk omaka - +47 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
A1 omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 23 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 1600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra predelana
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks A1 omaka?
A1 omaka ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 2.3; na 100 g je glikemična obremenitev 15.
Ali je A1 omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
A1 omaka ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je BBQ omaka s stevio/eritritolom (brez rafiniranega sladkorja).
Katera oblika Slana omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Slana omaka v tej bazi ima omaka iz kaparjev in drobnjaka najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite A1 omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
