omaka iz kaparjev in drobnjaka
Nizek GI
GL 0.1 na značilna žlica (15 g) · GL 0.4 na 100 g
- Zelo nizek glikemični indeks
- Zelo visoka vsebnost natrija
omaka iz kaparjev in drobnjaka ima glikemični indeks 10, nižji kot navadni Slana omaka (45). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Vsebuje bistveno manj maščob in natrija, hkrati pa zagotavlja več visokokakovostnih beljakovin.
nemasten grški jogurt s svežimi zelišči, limoninim sokom in poprom - GL 1 na 100 g Zagotavlja zdrave omega-9 maščobne kisline in vlaknine, ki blagodejno vplivajo na sitost in stabilizacijo glikemije.
avokadov in jogurtov namaz (guacamole stil)
Oblike Slana omaka
- GI 45 · GL 5 na 100 g
Slana omaka - GI 20 · GL 1 na 100 g chive
drobnjakova omaka - limonina omaka brez sladkorjaGI 20 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 na 100 g znamka: bitchin_sauce
Originalna Bitchin' omaka - Pekoča omaka za pomakanjeGI 20 · GL 1 na 100 g jaew
- GI 10 · GL 1 na 100 g parsleyonion
peteršilj-luk omaka - GI 10 · GL 1 na 100 g herb
Zeliščna omaka - +47 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
omaka iz kaparjev in drobnjaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 17 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek glikemični indeks
- Nizka stopnja predelave
- Zelo visoka vsebnost natrija
- Nizka hranilna gostota
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks omaka iz kaparjev in drobnjaka?
omaka iz kaparjev in drobnjaka ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 0.4.
Ali je omaka iz kaparjev in drobnjaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
omaka iz kaparjev in drobnjaka ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Slana omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
omaka iz kaparjev in drobnjaka ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Slana omaka v tej bazi (0.4 na 100 g).
Preverite omaka iz kaparjev in drobnjaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
