Slana omaka
Nizek GI
GL 0.8 na značilna žlica (15 g) · GL 5 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- dodani sladkor
Slana omaka ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.8.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Lack of sugar and lower sodium content reduce the impact on blood glucose levels.
paradižnikovo pire - GL 1 na 100 g Contains more fiber and natural antioxidants, beneficial for insulin resistance.
pečena rdeča paprika - GL 1 na 100 g It has a lower index and glycemic load, and provides protein and probiotics.
nizko-maščobni jogurtov čili zeliščni omaka
Oblike Slana omaka
- GI 10 · GL 0.4 na 100 g caperchive
omaka iz kaparjev in drobnjaka - GI 20 · GL 1 na 100 g chive
drobnjakova omaka - limonina omaka brez sladkorjaGI 20 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 na 100 g znamka: bitchin_sauce
Originalna Bitchin' omaka - Pekoča omaka za pomakanjeGI 20 · GL 1 na 100 g jaew
- GI 10 · GL 1 na 100 g parsleyonion
peteršilj-luk omaka - GI 10 · GL 1 na 100 g herb
Zeliščna omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Slana omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- zmeren glikemični indeks
- nizka stopnja predelave
- dodani sladkor
- visoka vsebnost natrija
- relativno nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Slana omaka?
Slana omaka ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.8; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je Slana omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Slana omaka ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Slana omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Slana omaka v tej bazi ima omaka iz kaparjev in drobnjaka najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Slana omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
