Chia puding s pistacijami
Nizek GI
GL 0.2 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna kalorična gostota
Chia puding s pistacijami ima glikemični indeks 3, nižji kot navadni Pripravljen puding (70).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Pripravljen puding
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Chia puding s pistacijami je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.5 g |
| Netopne | 4.5 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 10.8 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogat z zdravimi maščobami
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna kalorična gostota
- Nizka vsebnost vitamina C
- Potencialni alergen (oreščki)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Chia puding s pistacijami?
Chia puding s pistacijami ima glikemični indeks 3 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.2 na 100 g.
Ali je Chia puding s pistacijami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Chia puding s pistacijami ima nizek glikemični indeks (3), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Pripravljen puding ima najnižjo glikemično obremenitev?
Chia puding s pistacijami ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Pripravljen puding v tej bazi (0.2 na 100 g).
Preverite Chia puding s pistacijami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
