puding z visoko vsebnostjo beljakovin
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje dodane sladkorje
puding z visoko vsebnostjo beljakovin ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni Pripravljen puding (70). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Zagotavlja naravne beljakovine in probiotike brez dodanega sladkorja ali industrijskih dodatkov.
Nizko-maščobni skuti - GL 1 na 100 g Ponuja boljše razmerje med beljakovinami in kalorijami ter ne vsebuje dodanega sladkorja ali polnil.
Mešani skuti z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo beljakovin
Oblike Pripravljen puding
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
puding z visoko vsebnostjo beljakovin je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2.5 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Dobra vsebnost beljakovin
- Vsebuje dodane sladkorje
- Brez vsebnosti vlaknin
- Vsebuje ultra-predelane sestavine/aditive
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks puding z visoko vsebnostjo beljakovin?
puding z visoko vsebnostjo beljakovin ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je puding z visoko vsebnostjo beljakovin primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
puding z visoko vsebnostjo beljakovin ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Pripravljen puding ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Pripravljen puding v tej bazi ima Chia puding s pistacijami najnižjo glikemično obremenitev (0.2 na 100 g).
Preverite puding z visoko vsebnostjo beljakovin v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
