Bazilikin pesto
Nizek GI
GL 2 na skodelica (224 g) · GL 0.9 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
Bazilikin pesto ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena skodelica (224 g) doda glikemično obremenitev 2.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Zagotavlja več vlaknin in omega-3 maščobnih kislin v primerjavi s standardnim pestom samo iz bazilike.
pesto iz ohrovta in špinače - GL 1 na 100 g Nadomešča predelana olja z zdravimi maščobami iz polnovrednih živil in vlakninami za večjo sitost in nadzor krvnega sladkorja.
avokadov dip z limeto in zelišči
Oblike Bazilikin pesto
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Bazilikin pesto je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 skodelica | 224 g | 2 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 45 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 36 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Bogat z nenasičenimi maščobami, ki so zdrave za srce
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka kalorična gostota zaradi predelanih olj
Alergeni
Recepti s sestavino: Bazilikin pesto
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Bazilikin pesto?
Bazilikin pesto ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena skodelica (224 g) ima glikemično obremenitev 2; na 100 g je glikemična obremenitev 0.9.
Ali je Bazilikin pesto primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Bazilikin pesto ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Bazilikin pesto ima najnižjo glikemično obremenitev?
Bazilikin pesto ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Bazilikin pesto v tej bazi (0.9 na 100 g).
Preverite Bazilikin pesto v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
