Frittata z brokolijem in kurkumo
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Frittata z brokolijem in kurkumo ima glikemični indeks 25, višji kot navadni fritata (20).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike fritata
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Frittata z brokolijem in kurkumo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.7 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.2 g |
| Beljakovine | 8.5 g |
| Maščobe | 6.5 g |
| Nasičene | 2.1 g |
| Nenasičene | 4.4 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje protivnetno kurkumo
- Dober vir vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe iz jajc in morebitnega sira
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Frittata z brokolijem in kurkumo?
Frittata z brokolijem in kurkumo ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Frittata z brokolijem in kurkumo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Frittata z brokolijem in kurkumo ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika fritata ima najnižjo glikemično obremenitev?
Frittata z brokolijem in kurkumo ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami fritata v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Frittata z brokolijem in kurkumo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
