umešana jajca
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Vir visokokakovostnih beljakovin
- Nizka vsebnost vlaknin
umešana jajca še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 21. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike umešana jajca
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
umešana jajca je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 150 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir visokokakovostnih beljakovin
- Minimalna stopnja obdelave
- Nizka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks umešana jajca?
Glikemični indeks za umešana jajca še ni izmerjen. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je umešana jajca primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za umešana jajca ni izmerjen. Ker vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika umešana jajca ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami umešana jajca v tej bazi ima Jajčna omleta s paradižnikom (brez sladkorja) najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite umešana jajca v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
