Fermentirana gorčična semena
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Bogato z vlakninami
- Visoka vsebnost natrija
Fermentirana gorčična semena ima glikemični indeks 10, nižji kot navadni gorčično seme (35).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike gorčično seme
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Fermentirana gorčična semena je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 6.3 g |
| Natrij | 2500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z vlakninami
- Vsebuje probiotike iz fermentacije
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerna predelava
- Potencialni alergen (gorčična semena)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Fermentirana gorčična semena?
Fermentirana gorčična semena ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Fermentirana gorčična semena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Fermentirana gorčična semena ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika gorčično seme ima najnižjo glikemično obremenitev?
Fermentirana gorčična semena ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami gorčično seme v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Fermentirana gorčična semena v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
