gorčično seme
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
gorčično seme ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 10 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se gorčično seme uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
gorčično seme je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ visoka vsebnost vlaknin in beljakovin
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✗ visoka vsebnost maščob
- ✗ visoka kalorična gostota
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 508 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28.1g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.8g |
| Naravni | 6.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 12.2g |
| Topne | 3.7g |
| Netopne | 8.5g |
| Beljakovine | 26.1g |
| Maščobe | 36.2g |
| Nasičene | 1.98g |
| Nenasičene | 34.22g |
| Natrij | 13mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks gorčično seme?
gorčično seme ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 10 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je gorčično seme primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
gorčično seme ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako gorčično seme vpliva na krvni sladkor?
gorčično seme ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →