gobe omaka
Nizek GI
GL 2.4 na skodelica (240 g) · GL 1 na 100 g
- Contains mushrooms (source of fiber and micronutrients)
- Moderate sodium content
gobe omaka ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena skodelica (240 g) doda glikemično obremenitev 2.4.
Posodobljeno 21. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike gobe omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
gobe omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.2 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 1.3 |
| 1 skodelica | 240 g | 2.4 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 5.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Contains mushrooms (source of fiber and micronutrients)
- Moderate calorie content
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat from cream and butter
- Moderate processing level
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks gobe omaka?
gobe omaka ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena skodelica (240 g) ima glikemično obremenitev 2.4; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je gobe omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
gobe omaka ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika gobe omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
gobe omaka ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami gobe omaka v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite gobe omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
