Domača gobova omaka
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Nizka vsebnost natrija
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob (če je uporabljena smetana)
Domača gobova omaka ima glikemični indeks 15, nižji kot navadni gobe omaka (25). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 15. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike gobe omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Domača gobova omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost natrija
- Vsebuje vlaknine in antioksidante
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob (če je uporabljena smetana)
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Domača gobova omaka?
Domača gobova omaka ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Domača gobova omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Domača gobova omaka ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika gobe omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Domača gobova omaka ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami gobe omaka v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Domača gobova omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
