gobova in čebulna omaka (brez moke)
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- nizka vsebnost kalorij in maščob
- nizka vsebnost beljakovin
gobova in čebulna omaka (brez moke) ima glikemični indeks 15, nižji kot navadni gobe omaka (25). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 15. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike gobe omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
gobova in čebulna omaka (brez moke) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost kalorij in maščob
- vsebuje vlaknine in antioksidante
- minimalna predelava
- nizka vsebnost beljakovin
- nekateri naravni sladkorji
- nizka vsebnost esencialnih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks gobova in čebulna omaka (brez moke)?
gobova in čebulna omaka (brez moke) ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je gobova in čebulna omaka (brez moke) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
gobova in čebulna omaka (brez moke) ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika gobe omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
gobova in čebulna omaka (brez moke) ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami gobe omaka v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite gobova in čebulna omaka (brez moke) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
