posušena sporiš
Nizek GI
GL 0.6 na 100 g
- zelo nizka vsebnost kalorij
- zanemarljiva vsebnost beljakovin
posušena sporiš ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike sporiš
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
posušena sporiš je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 30 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zelo nizka vsebnost kalorij
- vsebuje koristne rastlinske spojine
- brez dodanih sladkorjev ali predelave
- zanemarljiva vsebnost beljakovin
- zelo nizka energijska vrednost
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks posušena sporiš?
posušena sporiš ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.6 na 100 g.
Ali je posušena sporiš primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
posušena sporiš ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika sporiš ima najnižjo glikemično obremenitev?
posušena sporiš ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami sporiš v tej bazi (0.6 na 100 g).
Preverite posušena sporiš v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
