Ostalo
1715 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Miso juha s zeljem Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Miso juha z algami in šitake gobami Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Miso juha z daikonom Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
miso juha z jajcem Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
miso juha z maitake Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Miso juha z miso pasto z nizko vsebnostjo natrija in wakame algami Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Miso juha z wakame algami Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Nabodalo z mesom in zelenjavo Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Namazi s tartufi Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Naravni zimski okusi Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Negima nabe (zmanjšana vsebnost natrija) Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe z dodatkom špinače ali ohrovta Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Nesladkan rastlinski jogurtov preliv Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 nizkokalorična česnova omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
olive z mandlji Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
omaka iz koriandra in limete Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
omaka s sirovim okusom (svileni tofu, prehranski kvas, začimbe) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
omaka za perutničke Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 Omeleta s kuhanimi zelenjavami z minimalno maščobe Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 pad thai juha Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 palačinke z nizko vsebnostjo natrija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 paprikina marinada Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
parjeni brokoli in polnomasten skuti nadev Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
pasta iz tofujeve osnove s hrenom Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Pečena omleta z jajci, špinačo, gobami in minimalno olje Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
pekoča omaka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Pekoča omaka za pomakanje Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Pekoča ramen jušna osnova Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
pesto brez sira Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Piščančja juha s cvetačo Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Piščančja juha s širataki rezanci Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Piščančje prsi iz proste reje, dušen ohrovt, narezan avokado Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Ponevna omaka Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
pozole juha Nizek GI 40 GL 1 / 100 g 8/10 
Proteinske tortilje Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
puranje omaka Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
pusto piščančje prsi z pečeno zelenjavo brez škroba Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
pusto puranje prsi z brokolijem Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pusto puranje prsi z listnato zelenjavo in svežo zelenjavo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ranch preliv brez sladkorja Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
rastlinska smetana Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
rastlinske užitne ovojnice za klobase (celuloza/morske alge) Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Rastlinski izvlečki Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
sivka Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
skuta namaz Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
sojina omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
sojina omaka z nizko vsebnostjo natrija Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
sojina omaka z zmanjšano vsebnostjo natrija in začimbami (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
solata z žar piščancem Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
špinačna frittata Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 Špinačna omleta z mletimi lanenimi semeni Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
špinačna rolada Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 Sriracha omaka sladkana s stevijo ali eritritolom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Surove rezine bučk z orehi Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Sveža stebla zelene z naravnim mandljevim maslom Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
tahini limonin začimbni preliv Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Tamari-ingverjeva redukcija Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
tapiokina vlakna Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Tekoče aminokisline Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 
Testenine z jajcem, avokadom in limeto Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 Tonkatsu omaka Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Tradicionalna miso juha z dulse algami in svilnatim tofujem Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Trdo kuhana jajca s surovimi palčkami korenja in kumaric Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 umešana jajca z zelenjavo Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
veganski kefir Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
vegetarijanska gobova omaka z grškim jogurtom Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Vroča in kisla juha Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
začinjena kokosova jogurtova omaka (nesladkana) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Zahodnjaška omleta Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Zamrznut avokado, surove pistacije, mešanica nesladkanega mandljevega mleka Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
zelenjava Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
zelenjavna frittata Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Zelenjavna frtalja Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Zeliščna omaka Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Zeliščni preliv Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Domači piščančji kokosov curry z zelenjavo brez škroba Nizek GI 30 GL 1.2 / 100 g 8.5/10 Low-carb slani žepki Nizek GI 18 GL 1.4 / 100 g 8/10 nadomestek za skyr Nizek GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 Domači laneni mafini Nizek GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 Krekerji iz lanenih semen s kozjim sirom Nizek GI 10 GL 1.5 / 100 g 7/10 Menemen (jajca s paradižnikom in papriko) Nizek GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 Ocvrta jajca s paradižnikom (brez sladkorja) Nizek GI 35 GL 1.5 / 100 g 7.5/10 Bistri beljakovinski prah ananas pasijonka Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
burmanska domača omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Cela semena (gorčica, grško seno, kumina) za popražitev v olju Nizek GI 5 GL 2 / 100 g 8/10 
česnov namaz Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Čisti pšenični gluten seitan Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 citrusni preliv Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Dijonska gorčica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Dijonska gorčica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
diy char siu omaka (s stevijo/eritritolom) Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Domača gorčična omaka z kisom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Domača harisa (z malo soli, sveži sestavine) Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Domača lahka kokosova curry omaka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Domača ržena kisla juha Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Egg foo young Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
francoska gorčica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
gobova klobasa Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
gobove oreščkove kroglice Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
