pusto puranje prsi z listnato zelenjavo in svežo zelenjavo
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- zmerna vsebnost natrija iz puranjega mesa
pusto puranje prsi z listnato zelenjavo in svežo zelenjavo ima glikemični indeks 15, enak kot navadni mešana solata (15). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike mešana solata
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pusto puranje prsi z listnato zelenjavo in svežo zelenjavo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.7 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.2 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- bogato z vlakninami in mikrohranili
- nizek glikemični indeks
- zmerna vsebnost natrija iz puranjega mesa
- nizek delež maščob
- potencialno nizka vsebnost kalorij za nekatere potrebe
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pusto puranje prsi z listnato zelenjavo in svežo zelenjavo?
pusto puranje prsi z listnato zelenjavo in svežo zelenjavo ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je pusto puranje prsi z listnato zelenjavo in svežo zelenjavo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pusto puranje prsi z listnato zelenjavo in svežo zelenjavo ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika mešana solata ima najnižjo glikemično obremenitev?
pusto puranje prsi z listnato zelenjavo in svežo zelenjavo ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami mešana solata v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite pusto puranje prsi z listnato zelenjavo in svežo zelenjavo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
