puranja pastirska pita

GI 55 · ZmerenGL 7 / 100 g6/10

Srednji GI

55 GI

GL 7 na 100 g

Logi ocena 6/10

Zmerna vsebnost beljakovin
Zmerna glikemična obremenitev

puranja pastirska pita ima glikemični indeks 55 (Zmeren).

Posodobljeno 18. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

puranja pastirska pita je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Nadaljuj na spletu

Hranilne vrednosti (na 100g)

110

Kalorije

12 g

Ogljikovi hidrati

7 g

Beljakovine

3.5 g

Maščobe

na 100g

Kalorije	110 kcal
Ogljikovi hidrati	12 g
Sladkorji (skupaj)	1.8 g
Naravni	1.5 g
Dodani	0.3 g
Vlaknine	2.1 g
Topne	0.7 g
Netopne	1.4 g
Beljakovine	7 g
Maščobe	3.5 g
Nasičene	1.1 g
Nenasičene	2.4 g
Natrij	260 mg

Stopnja predelave

65%

Visoko predelano

Zakaj ta ocena?

Zmerna vsebnost beljakovin
Vsebuje zelenjavo in vlaknine
Zmerna glikemična obremenitev
Vsebuje dodano sol in nekatere predelane sestavine

Alergeni

Ni navedenih EU-14 alergenov

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks puranja pastirska pita?

puranja pastirska pita ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 7 na 100 g.

Ali je puranja pastirska pita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

puranja pastirska pita ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.

Kako puranja pastirska pita vpliva na krvni sladkor?

puranja pastirska pita ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Preverite puranja pastirska pita v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.