rastlinska kokosova alternativa jogurtu
Nizek GI
GL 7.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 5 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- relativno nizka vsebnost beljakovin
rastlinska kokosova alternativa jogurtu ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 7.5.
Posodobljeno 18. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rastlinska kokosova alternativa jogurtu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- brez dodanega sladkorja
- vsebnost vlaknin
- relativno nizka vsebnost beljakovin
- prisotnost dodanih sladkorjev kljub deklaraciji
- visoka vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rastlinska kokosova alternativa jogurtu?
rastlinska kokosova alternativa jogurtu ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 7.5; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je rastlinska kokosova alternativa jogurtu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rastlinska kokosova alternativa jogurtu ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rastlinska kokosova alternativa jogurtu vpliva na krvni sladkor?
rastlinska kokosova alternativa jogurtu ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite rastlinska kokosova alternativa jogurtu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
